Donnerstags-Kurse
 

Fitness-Mix 18.45 Uhr

Body&Mind 20.00 Uhr

Herz-Kreislauf-Training und Kraftraining.

 

Trainiert werden Beinen, Po, Arme und die stabilisierende Rumpfmuskulatur (Bauch/Rücken) sowie die Kondition.


Mit Übungen aus Kick Fit, deepWORK®, Step, BODEGA moves®, Intensiv-Yoga, Pilates, Bodystyling fit, usw.

Training für Körper und Geist  - entspannend und dennoch herausfordend.

 

Im Fokus stehen Kräftigung, Koordination und Beweglichkeit, aber auch Entspannung.


Mit Übungen aus Yoga, Pilates, BODEGA moves®, Rückengymnastik, Bodystyling usw.

Wo finden die Kurse statt?

Meine Kurse finden in den wunderschönen Räumlichkeiten der alt-n Naturheilkunde in Nürnberg-Krottenbach statt. 

 

alt-n Naturheilkunde

Deutenbacher Straße 11

90453 Nürnberg

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