Herz-Kreislauf-Training und Kraftraining.
Trainiert werden Beinen, Po, Arme und die stabilisierende Rumpfmuskulatur (Bauch/Rücken) sowie die Kondition.
Mit Übungen aus Kick Fit, deepWORK®, Step, BODEGA moves®, Intensiv-Yoga, Pilates, Bodystyling fit, usw.
Training für Körper und Geist - entspannend und dennoch herausfordend.
Im Fokus stehen Kräftigung, Koordination und Beweglichkeit, aber auch Entspannung.
Mit Übungen aus Yoga, Pilates, BODEGA moves®, Rückengymnastik, Bodystyling usw.
Meine Kurse finden in den wunderschönen Räumlichkeiten der alt-n Naturheilkunde in Nürnberg-Krottenbach statt.
alt-n Naturheilkunde
Deutenbacher Straße 11
90453 Nürnberg
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